Středa, 26 ledna, 2022

PR čĺánky

- Komerční sdělení -spot_img

Přírodní spalovače tuků, které udrží vaši postavu ve formě. Pro lepší výsledek si je dopřejte na každodenní bázi

Jíst a nepřibrat je snem téměř každé ženy. I když do dnešního dne neexistuje způsob, jak tuto touhu proměnit ve skutečnoť, faktem je, že si některými potravinami umíme dopomoci.

Skořice
Pokud patříte k milovníkům sladkého, zřejmě jste slyšeli, že nejlepší variantou je nahradit cukr právě skořicí, v horším případě skořicovým cukrem. Má to své opodstatnění – toto oblíbené ochucovadlo, které je oblíbené zejména v předvánočním období, totiž kromě skvělé chuti dokáže také snížit hladinu cukru v krvi. Při pravidelném využívání skořice se dostáváme k tomu, že chuť na sladké bývá potlačena – a to právě díky zázračné potravině, která by měla být neodmyslitelnou součástí našeho jídelníčku. Přidat si ji můžete téměř do čehokoli – od kávy, čaje, jogurtu či kaše. Ti největší milovníci nedají dopustit ani na tzv. skořicový vývar, kdy ve vroucí vodě necháme rozpustit přibližně 2-3 čajové lžičky skořice.

Zázvor
V zimním období je povinnou jízdou i zázvorový čaj, který ovlivňuje kromě posílení imunity pozitivně i náš metabolismus – a tím pádem i spalování tuků. Obsahuje totiž enzym zvaný zingibain, který pomáhá trávit bílkoviny a již samotný kořen působí na tělo detoxikačně, jelikož obsahuje velké množství antioxidantů.

Zázvor je oblíbený i díky všestrannému použití – a k tomu, abyste jeho účinky pocítili, jej není potřeba konzumovat v syrové formě. Přidat si ho můžete například do různých drinků, nápojů, polévek či čajů, kde jej jednoduše necháte vyluhovat na pár minut.

Chilli papričky
Pro milovnice pikantní kuchyně máme skvělou zprávu – a to, že pravidelné konzumování chilli papriček dokáže s naším tělem zázraky. Jejich přínos při spalování tuků je nepopiratelný. Kapsaicin, tedy látka, která jim dodává pálivost, ve značné míře snižuje pocit hladu, zlepšují trávení a zároveň také zvyšuje spalování kalorií. Vhodné je tedy zeleninu konzumovat zejména v období, kdy se snažíme své tělo detoxikovat od škodlivých látek. Nezapomínejte však, že iv tomto platí, že menj je někdy více a nadměrnou konzumací zeleniny si umíte i uškodit.

Dostatek vody jako základ
Při jakémkoli hubnutí či nastartování metabolismu je třeba dodržovat zejména jedno pravidlo – a to pravidelně doplňovat tekutiny, bez kterých to prostě nepůjde. Dbejte na to, abyste iv podzimním počasí dodržovali pitný režim – což je minimálně 2 litry vody denně (bez kávy a různých močopudných čajů či sladkých vod).

Další články autor

Comments

spot_img

Nejnovější články